夏がはじまる前にやせたいひとがスポーツジムに通うべき3つの理由。
夏を100％楽しめるか。
わたしにとって、それは、
ダイエットの成否にかかっています。
まわりに話を聞いても、
この時期はダイエットのことを
気にかけてるひとがとても多いようです。
夏本番まで、あと1ヶ月弱。
本気でやせるなら、
スポーツジムに通うべきでしょう。
今回はその理由について書きます。
1.運動したいとき、確実に運動できる
当たり前のことと思われがちですが、
ちょっと思い浮かべてください。
ダイエット=体脂肪の燃焼と考えると、
いちばんスタンダードなのは何ですか？
おそらくはランニングが浮かぶはず。
そして、見た目が変わるくらいやせたいなら、
最低でも3kgくらいの減量が必要です。
夏になるまでのわずかな期間で3kg減量となると、
週3、4で走らなければならないでしょう。
ただし、6月は梅雨のシーズン。
せっかく走ろうと思ったのに雨・雨・雨……。
そんな状況になりかねません。
だからこそ、スポーツジムをおすすめします。
屋内にあるので雨の心配は一切ありません。
つまり「運動したいとき、確実に運動できる」のです。
今回はあと1ヵ月でやせるという目標があります。
時間が限られている中でダイエットの方法を
選ぶなら、重要な条件のひとつでしょう。
2.スポーツジムに通えば、おなかがへこむ
露出の多い夏。
誰もがしぼりたいのは、おなかです。
カワイイ水着にせよ、オシャレな洋服にせよ、
おなかがでていたら台無しになってしまいます。
そして、おなかは、家で筋トレしても、
なかなかうまくしぼれない部位。
むかし部活でおこなったような腹筋運動では、
腰を痛めてしまう危険もはらんでいます。
そんな事情をかんがみてでしょうか。
さいきんのワークアウト系雑誌では
「家でもできる、おなかをへこますトレーニング」
の特集が組まれているようです。
しかし、どんなにきれいなデザイン・レイアウトで
わかりやすく説明しても、実際のところ、
やりかたがよくわからなかったりします。
その点、スポーツジムに通うなら、
あなたがすべきことは、たったひとつ。
専用のマシンを使うことだけです。
スポーツジムで、あなたのおなかをへこますために
デザインされた最新のマシンをつかい、
かしこくダイエットしましょう。
3.プロがダイエット計画をたててくれる
物事は計画で8割決まる。
これはさまざまな世界で言われています。
ダイエットも例外ではありません。
むやみにいじめるでもなく、
いたずらにあまやかすでもなく。
あなたは、客観的に自分をみつめ、
実行性のある計画をたてられますか。
これは本当にむずかしいと思います。
オリンピックの金メダリストであっても
だれかに管理してもらわなければ、
自分の体をマネジメントをするのは
むずかしいのですから。
1ヶ月というみじかい期間でやせるのなら、
プロのトレーナーがいるスポーツジムで
ダイエット計画の提案をうけるべきです。
いかがでしたか。
「イイチラシ」ではこれまでに
いくつものスポーツジムチラシを
担当させていただいた経験があります。
季節ごとのユーザー心理を捉えた
プロモーション提案が得意です。